Давно известно, что продукты, которыми питается кормящая мать, частично попадают в грудное молоко. Поэтому женщине стоит обращать особое внимание на то, что она ест. По данным исследований, овощи и фрукты красного цвета могут вызвать аллергические реакции у малыша. К

Каждая женщина с появлением малыша создает для него необходимые условия. В первую очередь мама думает о здоровье крохи и старается придерживаться полезного и здорового питания. У женщины расходуется много глюкозы на выработку грудного молока, поэтому во время кормления

Орехи любого вида — это очень питательный и вкусный продукт, содержащий массу элементов, благотворно влияющих на организм человека. Мамы новорожденных, находящихся на грудном вскармливании, хотят, чтобы грудное молоко было как можно более полезным для малыша. Поэтому

Каждая мама стремится дать ребенку все самое лучшее и полезное. Потому при кормлении грудью женщины следят за рационом питания, ведь от того, что они едят и пьют, зависит самочувствие малыша. Овощи и фрукты должны присутствовать в меню кормящей женщины повседневно, но

Ещё несколько десятилетий тому назад врачи настоятельно рекомендовали убрать из рациона кормящих мам все овощи и фрукты, особенно те, которые имеют агрессивный яркий окрас. Особого смысла в этих запретах не было, запрещали по принципу «как бы чего не вышло». Впрочем, на

Юных матерей очень часто интересует вопрос, можно ли попивать по утрам кофе при грудном вскармливании и почему он может быть вредным? С этого вкусного напитка обычно начинается каждый день. Пьют его, чтобы проснуться, взбодриться, разбудить организм, повысить мозговую

В период кормления грудного ребёнка его маме частенько хочется лакомиться тем, что она с удовольствием употребляла до беременности. Против большинства традиционных продуктов врачи обычно не возражают, но всё же попадаются и такие, которые вызывают споры. Разберём такой

Бананы при грудном вскармливании уже давно не нонсенс. Они вкусны, полезны и не требуют приготовления, а значит, это идеальная еда для мам. Тем не менее, введение новых фруктов в рацион кормящей мамы требует осторожности. Так сколько сладких плодов можно съесть в день,

В самый разгар жаркого лета трудно представить свой рацион без овощей. Овощи – это источник множества витаминов и микроэлементов, необходимых для правильного обмена веществ, но если у вас появился малыш, приходится тщательно контролировать свое питание. Каждая молодая

Заботливая мама всегда старается разнообразить свой рацион, чтобы обогатить грудное молоко полезными микроэлементами. Для этого в пищу вводятся продукты, содержащие витамины, минералы, питательные вещества. Кедровые орехи, как и остальные представители семейства