С рождением нового члена семьи перед домочадцами возникает масса вопросов. Один из самых распространенных – сколько молока должен съедать новорожденный.
Содержание
- Питание грудничка
- Количество молока на один прием пищи
- Количество молока в сутки
- Особенности грудного вскармливания
- Питание кормящей мамы
- 3 простых рецепта для кормящей мамы
- Особенности искусственного вскармливания
- Как определить, что молока недостаточно?
- Введение докорма
- Резюме
Питание грудничка
Многие мамы беспокоятся, что ребенок недоедает. Ведь он еще совсем маленький и не может сказать о голоде. Как же узнать, хватает ли крохе молочка и сколько мл в сутки ему нужно скушать? Существуют специальные таблицы, которые помогут в решении этого вопроса.
Количество молока на один прием пищи
Количество молока в сутки
Эти объемы приблизительны. Каждый малыш индивидуален и сам для себя определяет точное количество пищи. В первые десять дней жизни для выяснения необходимого объема молока в один прием пищи количество дней от рождения умножают на 10.
Электронные весы для детей помогут определить, сколько съедает новорожденный в одно кормление. Для этого нужно взвесить его до и после приема пищи.
Особенности грудного вскармливания
С возрастом количество молока для малыша при грудном вскармливании увеличивается
Сразу после родов у новоиспеченной мамы в груди уже есть молозиво. Это ценное вещество. Оно очень питательно, поэтому полностью обеспечит потребности новорожденного. Не стоит волноваться, если его выделяется всего несколько капель. Этого количества достаточно, ведь объем желудка у только что родившегося малыша не превышает несколько граммов. С каждым днем молозива будет больше, постепенно оно превратится в молоко.
В первые дни жизни младенец еще не окреп. Сосание груди дается ему с трудом. Поэтому нужно прикладывать кроху к груди достаточно часто. Продолжительность кормления составляет, как правило, пятнадцать минут, хотя может доходить и до сорока. Есть две причины длительного прикладывания:
- Затруднения при сосании. Возможно, молоко тяжело высасывать. В этом случае нужно обратиться к врачу, чтобы расцедить грудь.
- Потребность в общении. Кроха может специально затягивать процесс, чтобы подольше побыть с мамой.
Не стоит ждать, что ребенок каждый раз будет кушать одинаково. Его аппетит может отличаться в зависимости от времени суток, настроения и других факторов. Важно запомнить главное – если малыш здоров, он сам определит для себя индивидуальный режим питания. Обмен веществ у всех детей разный, поэтому кому-то потребуется больше молока, а кому-то, наоборот, меньше. Не нужно ориентироваться на опыт соседей и подруг.
Чтобы грудное вскармливание приносило малышу максимальную пользу и он получал ровно столько питательных веществ, сколько ему нужно, следует соблюдать простые рекомендации:
- Не ограничивать малыша. В первые недели жизни его желудок очень мал, поэтому просить грудь он будет часто.
- Не «повышать жирность». Питание кормящей мамы должно быть сбалансированным. Многие в погоне за жирностью составляют свой рацион из мяса, яиц и грецких орехов, а пьют только чай с молоком. Считается, что эти продукты повышают жирность и калорийность грудного молока. На самом деле на его составе гораздо лучше скажется разнообразное питание.
Самые верные показатели правильного питания – набор веса около 200 г в неделю и мочеиспускание не реже 10 раз в сутки.
Питание кормящей мамы
Как уже было сказано выше, рацион мамы должен быть сбалансированным. Тогда малыш сможет получать все необходимые ему полезные вещества и мамин организм не пострадает от их недостатка.
Отдавать предпочтение лучше тушеным и паровым блюдам. Жирную, копченую и прочую не слишком полезную пищу желательно исключить. В меню кормящей мамы должно входить мясо, а один-два раза в неделю – рыба и вареные яйца. Также стоит включить в рацион крупы, овощи и фрукты.
Продукты, способные вызвать аллергию, в рацион включают постепенно, чтобы проследить за реакцией малыша. Это особенно важно в первые месяцы после родов.
Также с осторожностью употребляют продукты, усиливающие газообразование (капуста, горох, кукуруза и т. п.). Они могут спровоцировать вздутие и колики у крохи. Стоит ограничить сладкое, хлебобулочные изделия, картофель.
Пить лучше чистую воду, фруктовые соки, специальный чай для кормящих мам или яблочный компот. Всевозможные газированные и, разумеется, алкогольные напитки под запретом.
Не все продукты разрешены женщине при грудном вскармливании, также особый акцент стоит сделать на питьевом режиме
3 простых рецепта для кормящей мамы
- Овощной суп. Взять в равной пропорции картофель, кабачок, цветную капусту и брокколи. Нарезать овощи маленькими кусочками и отварить до готовности в слегка подсоленной жидкости. Подойдет вода или вторичный бульон. Для его приготовления мясокостную составляющую проварить дважды. Первый бульон не использовать. Кстати, брокколи улучшает лактацию.
- Печеные котлетки. Измельчить в блендере два куриных филе, 1 маленькую морковь, половинку луковицы, 5 листов белокочанной капусты и кусочек отрубного хлеба. В полученную массу добавить 5 перепелиных или 1 куриное яйцо и щепотку соли. Тщательно перемешать. Противень застелить пергаментом и слегка смазать рафинированным подсолнечным маслом. Уложить котлеты и запечь 20 минут при температуре 190-200 градусов.
- Полезная творожная запеканка. В 300 г творога натереть половинку маленькой моркови, добавить горсть изюма, по 1 ст. л. семян льна и овсяных отрубей, 2 яйца, 2-3 ст. л. муки. Тщательно перемешать смесь, поместить ее в антипригарную форму для запекания и готовить при температуре 180 градусов 20 — 30 мин.
Особенности искусственного вскармливания
Сколько ест грудничок — описано выше. Теперь определим, сколько должен съедать новорожденный на искусственном вскармливании.
Дети-искусственники питаются по графику – 8 раз в сутки. Если кормлений меньше, то количество смеси увеличивают. В общей сложности за сутки искусственник должен получить такой объем питания:
Для простоты использования на пачках со смесью указывают ее необходимый объем в зависимости от возраста. В первые дни жизни количество потребляемой смеси – всего несколько миллилитров.
Если в один прием пищи малыш недоел, то в следующий нужно увеличить количество молочной смеси. Главное не перекормить искусственника. Из бутылочки сосать проще, поэтому он может увлечься процессом и переесть. Наливайте в бутылку столько смеси, сколько нужно – не более!
Смесь переваривается долго, поэтому часто давать ее малышу не нужно. В дневное время достаточно одного раза в 2,5 часа, а ночью – раз в 5-6 часов. Если после употребления смеси малыш проснулся плачущим, это не значит, что он голоден. Скорее всего, ему нужно помочь срыгнуть лишний воздух, или в кишечнике собрались лишние газы.
Как определить, что молока недостаточно?
Самый верный признак – самочувствие крохи. Голодный новорожденный даст знать о своем неудовлетворении. Если он спокоен и не капризничает, значит, все в порядке.
А вот причинами для беспокойства являются такие факторы:
- Нерегулярные мочеиспускание и дефекация. Нормальный стул у новорожденного – не менее 2-х раз в сутки, а мочеиспускание – не менее 10-ти. Сокращение этого количества – признак нехватки молока.
- Нет прибавки в весе. Если малышу достаточно получаемого питания, он будет терять вес только в первые 3 — 5 дней. Потом новорожденный активно набирает вес. Если этого не происходит, необходимо обратиться к педиатру. Наиболее вероятно – это признак недостатка молока.
- Практически постоянный сон – показатель ухудшения физического состояния, которое может быть вызвано нехваткой молока.
- Отсутствие сосания. Если малыш приложен к груди, но не сосет, а засыпает – это повод для беспокойства. Такая ситуация может стать причиной недополучения необходимого количества молока.
Введение докорма
В случае, если малышу не хватает молока, необходимо сообщить об этом педиатру. Он проанализирует состояние крохи и, если нужно, посоветует ввести докорм.
Докормом называется дополнительный объем питания, вводимый в рацион в случае, если имеет место нехватка материнского молока. Это может быть грудное молоко от донора или молочная смесь.
Правила введения докорма:
- Докармливать только с ложки. Если докармливать из бутылки, кроха может отказаться от груди.
- Докорм только после основного кормления. Основной пищей все равно остается молоко матери.
- Повышать лактацию. Частые прикладывания к груди или сцеживания помогут увеличить количество молока.
- Вовремя отменить докорм, как только грудного молока начнет вырабатываться достаточное количество.
Резюме
Если руководствоваться перечисленными ранее рекомендациями, малыш будет сыт и здоров. Если он все же беспокоен, стоит обратиться к педиатру.
Источник: